汁物 おかず 半分ぐらい食べてから ご飯へ

田舎の父から荷物を送ってもらったら一緒に手紙が入っていて*1健康的なご飯の食べ方レクチャーを案内してくれていました。

汁物　おかず　半分ぐらい食べてから　ご飯へ

と。

野菜類　海藻　きのこはどれだけとってもＯＫ

と。
子ほどではないですが父も最近体重が増加気味のようです*2

*1:親子ともども自分の字が好きではないので手書きではない

*2:先日、送られてきた何も書いていなくて、うちの機械と相性が悪いのか見ることの出来なかったDVDはNHKでやっていた健康的なご飯の食べ方を録画したものだったらしい